عوامل موثر بر بینایی
به گزارش وبلاگ درخشان 92، طبق تحقیقات اجرا شده، امروزه می دانیم که با افزایش سن و ورود به سالمندی توانایی بدن در مقابله با اکسیدان ها کاهش می یابد. اکسیدان ها در طی سوخت و ساز در بدن ایجاد می شوند و یا از محیط خارج، بدن را مورد هجوم خود قرار می دهند. بدن به وسیله مکانیسم های مختلف و سد آنتی اکسیدانی خود با آنها مبارزه می نماید. ولی در
عوامل موثر بر بینایی
طبق تحقیقات اجرا شده، امروزه می دانیم که با افزایش سن و ورود به سالمندی توانایی بدن در مقابله با اکسیدان ها کاهش می یابد. اکسیدان ها در طی سوخت و ساز در بدن ایجاد می شوند و یا از محیط خارج، بدن را مورد هجوم خود قرار می دهند. بدن به وسیله مکانیسم های مختلف و سد آنتی اکسیدانی خود با آنها مبارزه می نماید. ولی در سالمندی با ضعیف شدن سد آنتی اکسیدانی به ویژه در صورت مصرف کم مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، بدن تحت تاثیر آثار سوء اکسیدان ها قرار خواهد گرفت و در پی تاثیر رادیکال های آزاد، بازسازی سلولی کاهش می یابد.
طبق تحقیقات اجرا شده، امروزه می دانیم که با افزایش سن و ورود به سالمندی توانایی بدن در مقابله با اکسیدان ها کاهش می یابد. اکسیدان ها در طی سوخت و ساز در بدن ایجاد می شوند و یا از محیط خارج، بدن را مورد هجوم خود قرار می دهند. بدن به وسیله مکانیسم های مختلف و سد آنتی اکسیدانی خود با آنها مبارزه می نماید. ولی در سالمندی با ضعیف شدن سد آنتی اکسیدانی به ویژه در صورت مصرف کم مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، بدن تحت تاثیر آثار سوء اکسیدان ها قرار خواهد گرفت و در پی تاثیر رادیکال های آزاد، بازسازی سلولی کاهش می یابد.
یکی از اجزای شیوه زندگی ناسالم سیگار کشیدن است. سیگار تک تک اندام ها را تحت تاثیر قرار می دهد. از جمله:
سیگارمستقیما روی چشم ها آثار سوء گذاشته و به ویژه در ایجاد آب مروارید و اختلالات ته چشم نقش دارد.
سیگار خود به تنهایی در بدتر شدن عوارض چشمی دیابت کنترل نشده نقش دارد. به این صورت که در نتیجه کشیدن سیگار با افزایش رادیکال های آزاد، فرایند پیری سلولی و مرگ سلولی پیشرفت می نماید.
سیگار مقدار احتیاج بدن به ویتامین ها را افزایش می دهد.
اکسیژن رسانی به سلول ها را کم می نماید.
با از بین بردن سطوح مخاطی جذب ویتامین ها را از روده ها کاهش می دهد.
اشتهای افراد را کاهش می دهد که کم اشتهایی، زمینه ساز تغذیه فرد می گردد و این تغذیه ضعیف هم مستقلا روی سلامت چشم ها موثر است.
آیا تا به حال از ارتباط میان چاقی و مسائل چشمی چیزی شنیده بودید؟
تحقیقاتی که در زمینه ارتباط چاقی و اختلالات بینایی اجرا شده موید این نکته بوده که چاقی یک عامل خطر در مسائل چشمی است.
طبق این تحقیقات، چاقی ممکن است فرد را در معرض خطر پیشرفت آب مروارید، انسداد ورید شبکیه و بیماری ماکولا دجنریشن قرار دهد.
چاقی مستقلا عامل خطری برای ابتلا به دیابت است و این بیماری که کنترل آن پیچیده است شانس رتینوپاتی دیابتی یا مسائل چشمی ناشی از دیابت را می افزاید.
اگر چه قرار گرفتن روزانه 5/0 ساعت در معرض تابش مستقیم نور خورشید برای ساخت ویتامین D مورد احتیاج بدن و پیشگیری از پوکی و نرمی استخوان لازم است ولی برای پیشگیری از تاثیرات منفی اشعه ماورای بنفش باید از یاد نبریم که از عینک های استاندارد آفتابی که مانع عبور این اشعه می شوند استفاده کنیم.
طبق نظرات متخصصان چشم، تماس طولانی با نور زیاد، زمینه ساز ابتلا به بعضی بیماری ها مانند آب مروارید است.
بعضی بیماری ها مانند دیابت کنترل نشده و فشار خون بالا به چشم ها آسیب جدی می رساند. اگر دیابت دارید، ضمن مراجعه مرتب به پزشک و مصرف مرتب داروها و توصیه های لازم حتما برای بهبود کنترل قند خون به متخصص تغذیه مراجعه کنید. چراکه رتینوپاتی یکی از عوارض دیابت کنترل نشده است.
منبع:http://www.salamat.com
منبع: راسخون