ورزش

طرز تهیه شیک پروتئین عضله ساز چگونه است؟

شیک پروتئینی بهترین دوست ورزشکاران است زیرا آنها با یادگیری طرز تهیه شیک پروتئین عضله ساز می توانند به افزایش سایز عضلات خود کمک کنند. دستورالعمل های مختلفی برای تهیه شیک پروتئینی خوب با طعم های مختلف وجود دارند، بنابراین هرگز از خوردن شیک پروتئین خسته...

19 بهمن 1403

جاذبه هایی که هر گردشگری در سفر به سان سیتی باید ببیند

سان سیتی! استراحتگاهی مجلل در شمال غربی آفریقای جنوبی که عنوان یکی از برترین مراکز تفریحی دنیا را به خود اختصاص داده و انواع تفریح ها را ارائه می نماید. این منطقه مجذوب کننده می توانید تفریحات متنوع از بازی های مهیج گرفته تا ماشین سواری و حتی بازی گلف...

25 بهمن 1402

هرآنچه باید درباره غلظت عطر و تاثیر آن بر پخش رایحه بدانید

غلظت عطر نشان دهنده قدرت و مقدار ماندگاری یک رایحه پس از اسپری کردن آن است. بدون شک شما هم هنگام خرید عطر اصطلاحات ادوپرفیوم یا ادوتویلت را شنیده اید. اما این اصطلاحات دقیقا چه معنایی دارند؟ به طور کلی عطر ها از ترکیب درصدهای مختلف روغن عطر با الکل ایجاد...

12 آذر 1402

روش صحیح شستن انواع بالش با دست و ماشین لباسشویی

قبل از اینکه بخواهید کار شستشوی بالش را انجام دهید، احتیاج است که گرد و خاک آن را به صورت کامل بگیرید تا بالش موردنظر راحت تر تمیز گردد و دردسر کمتری داشته باشید.

11 اسفند 1401

تاثیر خیره کنندۀ روزه بر درمان دیابت

بر اساس یک پژوهش نو، بیماران مبتلا به دیابت با استفاده از روزه متناوب به طور کامل درمان شدند و دیگر نیازی به دارو نداشتند.

4 دی 1401

آشنایی با استادیوم ملاقات ایران ، انگلیس، جایی برای بازی بزرگان

تیم ملی فوتبال کشورمان در نخستین ملاقات جام جهانی قطر در استادیوم 68 هزار نفری خلیفه به مصاف تیم انگلیس خواهد رفت.

21 آبان 1401

طلسم تاریخی برای بدمینتون استان قم شکست

تیم دختران بدمینتون قم برای نخستین بار در مسابقات المپیاد استعداد های برتر به مرحله نیمه نهایی صعود نمایند.

10 مهر 1401

برترین هتل های ساحلی ترکیه

سواحل ترکیه، از جمله برجسته ترین سواحل به شمار می فرایند و بسیاری از گردشگران، این سواحل را برای گذراندن تعطیلات خود انتخاب می نمایند. در سواحل ترکیه، تفرجگاه ها و هتل های مختلفی وجود دارد که در آن ها، فعالیت های مختلفی در دسترس گردشگران قرار گرفته اند.

23 مرداد 1401

مسعود بهنود: خانواده ابتهاج تحت فشار براندازان ، حقایق ناگفته از زندگی شاعرمحبوب

خبرنگاران : مسعود بهنود روزنامه نگار و از دوستان نزدیک هوشنگ ابتهاج در نشست کلاب هاوس پیر پرنیان اندیش خبرآنلاین گفت: خانواده ابتهاج برای انتقال پیکر وی به ایران تحت فشار جریان برانداز هستند.

21 مرداد 1401

آبشار دارنو : سفر به خاص ترین آبشار شمال ایران

آبشار دارنو یکی از جاذبه های طبیعی فوق العاده زیبای شمال ایران است که در استان مازندران و در نزدیکی شهر نوشهر واقع شده است. همانطور که می دانید استان مازندران یکی از زیباترین استان های ایران است که جاذبه های طبیعی متنوع و فراوانی دارد. بسیاری از جاذبه...

12 مرداد 1401

سفر مقرون به صرفه به سئول، کره جنوبی (قسمت سوم)

اگر اهل سفر هستید و کره جنوبی مقصد بعدی سفر شماست با خبرنگاران همراه باشید تا در این شهر گران، مقرون به صرفه سفر کنید.

22 تیر 1401

5 علت گرفتگی عضلات پا و 3 راه برای متوقف کردن سریع درد

بسیاری از افراد در شب گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنند. این موضوع می تواند ناشی از کمبود کلسیم باشد، اما ممکن است به دلیل عوامل دیگری مانند سطح پتاسیم و منیزیم، شرایط خوابیدن، میزان خستگی، درجه حرارت و سلامت کلی شما باشد. بیایید به پنج دلیل گرفتگی عضلات...

7 خرداد 1401

با تسلط بر کارهای خود به سوی موفقیت حرکت کنید

بر کارهایی که تسلط بیشتری بر آنها دارید تمرکز کنید تا به موفقیت نزدیک تر شوید.این واقعیت را باید بپذیرید که بر تمام چیزهایی که در زندگی شما اتفاق می افتد، نمی توانید کنترل داشته باشید. اما خیلی از افراد هنوز به این باور نرسیده اند. در ادامه با خبرنگاران...

31 اردیبهشت 1401

هدف از ثبت ملی صنایع دستی دیده شدن هنر هنرمندان است

ایسنا/ براساس آخرین خبرهای بدست رسیده، هدف از ثبت ملی صنایع دستی دیده شدن هنر هنرمندان است.

12 اردیبهشت 1401

ورزش در آب علاج خیلی از دردها

خبرنگاران : ورزش در آب می تواند بر کیفیت زندگی و خواب شما تاثیرگذار باشد.

30 فروردین 1401

راهنمای خرید ساعت هوشمند؛ بازاری که هر روز مجذوب کننده تر می گردد

وقتی نخستین نمونه های ساعت های هوشمند معرفی شدند تقریبا همه مردم باور داشتند این محصولات آینده ای ندارند. هیچکس حاضر نبود برای این محصولات بی فایده که تقریبا هیچ امکاناتی نداشتند، هزینه کند. بنابراین به نظر می رسید این بازار در حال شکل گیری به سرعت نابود...

6 آذر 1400

با مدیریت قوی به رجحان رسیدیم

خبرنگاران/اصفهان بازیکن ملی پوش سپاهان گفت: در برترین زمان بازی خوب تیم مس را خراب کردیم تا به پیروزی برسیم، آنها توانستند در زمان هایی از بازی آزارمان دهند و بازی را به چالش بکشانند.

30 آبان 1400

نکات طلایی تغذیه برای کوهنوردان

سلامت خبرنگاران : کوهنوردی با رعایت اصول تغذیه همراه است.

29 آبان 1400

درد زانو به هنگام خم کردن آن

چنانچه هر زمان که زانوی خود را خم می کنید دچار درد شده بطوریکه در طول زمان هیچ بهبودی حاصل نشده، آنگاه ضروری است که به پزشک مراجعه نمایید.

19 آبان 1400

وقتی رحم می افتد!

اصطلاح کیفیت زندگی (Quality of Life) شامل تمام مواردی می گردد که استانداردهای لازم برای سلامتی فرد مهیا باشد. ورزش، تغذیه مناسب، برخورداری از روحیه بالا و شادابی، همه و همه مواردی هستند که وقتی با هم

23 مهر 1400
تعداد: (36)